皇冠现金官方,早春不吃这包子太亏了,软糯又香浓,怕冷的要多吃

来源:澳门赌博最大网站 2020-01-09 15:30:20

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皇冠现金官方,秋冬季节是滋补的季节,羊肉是最佳的肉类。特别是冬季手脚冰凉,怕冷冻女性,尤其要多吃羊肉,而且更要多喝羊肉汤。因为羊肉属于温性,肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力,尤其适用于体虚胃寒者。我就是属于胃寒者,每次遇到胃寒了,就吃点羊肉在喝汤,特别是冬天我就多吃,冬天特别不胃寒怕冷了,特别的管用。手脚也不冰冷了。如果有时间的最好多用滋补的食材和带骨羊肉一起熬制,吃肉喝汤效果特别好而且特快。早春不吃这包子太亏了,软糯又香浓,怕冷的要多吃。

土豆和羊肉放到一块做菜,可谓是天然美味的绝配。在北方是很流行的家常菜。土豆浑身是宝,被称为“地下苹果”。英国营养专家建议,每天吃两次煮土豆可以缓解压力。土豆的营养堪称优质、完美。土豆营养价值高,称作“第二面包”,富含维生素a和维生素c以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等。要想长寿,常吃羊肉。羊肉容易被消化,多吃羊肉还能提高身体素质,提高抗疾病能力。《土豆羊肉包子》是一道家常美味主食,营养健康,最大的优点是既能吃羊肉,又能吃土豆,还可以作为主食做早餐吃。特别是现在,是土豆大量上市的季节,不仅经济而且实惠,再把羊肉一起结合,太美味滋补了鲜嫩,又易于消化。现在在春天,忽冷忽热正适合多吃点羊肉,这样滋补了,营养也有了,主食都有了,尤其适合做早餐吃,一枕头套都不怕冷了。

主料:羊肉、面粉500克、土豆

辅料:熟植物油、盐、洋葱、胡椒粉、酵母5克、和面水250克

做法:1、面粉加酵母和水和成光滑的面团,盖好发酵两倍大以上(2小时左右)

2、把羊肉切小丁,(不要切的太碎),洋葱切小丁

3、加洋葱、胡椒粉拌均匀静止一会入味

4、把土豆洗净切小丁丁,加肉馅里拌均匀

5、加熟菜籽油拌均匀,加盐拌均匀,静止一会入味

6、把发酵好的面团多揉揉排掉空气,再揉成光滑的面团、分成小面团

7 、再多揉揉擀成中间厚边边薄的面皮

8、加肉馅包成包子形状,再盖好,二次发酵20分钟左右

9、把蒸锅加水,大火烧开,加一碗凉水,把蒸锅铺上翕垫,下包子坯加盖,大火蒸20分钟,关火,2-3分钟取出即可

小贴士

1、羊肉最好肥瘦相宜最好,这样口感好,土豆丁不要切的太大

2、为了口感羊肉不要剁的太碎了,这是包子

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